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Par conséquence mal dormir a certainement des conséquences sur la concentration peut provoquer irritabilité et fatigue. Pour bien dormir et profitant des qualités réparatrices du sommeil il est nécessaire de définir une certaine routine avant de se coucher comme par exemple : avoir une heure de couchée approximative éviter les écrans (téléphone tablette télévision) éviter de manger trop lourd etc.

Déclinable à l’infini la tenture murale à faire soi-même incarne les émotions de son créateur tissées dans les brins. L’œuvre d’art peut être décorée de franges et de nœuds ainsi que de motifs ethniques ou d’éléments en métal ou en bois.

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Mais en fonction des préférences individuelles en matière de confort optimal on peut se procurer un oreiller rectangulaire de taille 40×60 et 50×70. Le format rectangle est par ailleurs parfait pour mieux maintenir les vertèbres cervicales et il est conseillé pour les personnes qui bougent beaucoup durant la nuit.

Les meubles gain de place sont la solution parfaite pour aménager une petite chambre. C’est une façon très originale pour obtenir quelques mètres carrés supplémentaires. Les meubles doivent être adaptés au volume de la pièce. Par exemple le lit pourrait servir aussi d’un bureau comme montré sur l’image ci-dessus.

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